TIPS para ELEGIR tu ROPA DEPORTIVA, según expertos -en el tema-

Sabemos con certeza cuáles son las prendas que más nos gustan a la hora de elegir nuestra ropa deportiva pero no solemos preguntarnos, ¿son las que van a favorecer nuestro rendimiento?

Es esencial entender que la ropa deportiva comprende mucho más que un aspecto estético, detrás de cada ítem hay un equipo especializado en idear la tecnología y el formato indicado según la contextura física de sus posibles portadores y los diversos factores que intervienen en la práctica de un deporte.

El yoga implica estiramiento; el running rebote; el entrenamiento funcional rotación constante.

Por ende, elegir un top y una calza al azar para ejecutarlos, no es el camino que recomiendan los que más saben.

No le quites a un artista sus pinceles o a un chef sus utensilios de cocina, y vos… tampoco te prives de elegir los mejores complementos para realizar ese deporte que tanto te gusta.

Ahora bien, ¿cómo saber si estoy o no eligiendo la ropa deportiva adecuada para el tipo de entrenamiento que realizo?

Especialistas de Nike nos comparten algunas recomendaciones a tener en cuenta si es tiempo de elegir ropa deportiva:

TOPS O BRAS

¿Qué top elegir según el deporte que realizo?

  • Tops de soporte bajo. Esta categoría está orientada a deportes como yoga, stretching, pilates. En otras palabras, actividades de leve impacto. Suelen tener escotes más profundos y sisas cavadas.

    TOP GL DK INDY NIKE

  • Tops de soporte medio. Si sos fanática de actividades como crossfit, HIIT o cualquiera que implique algo de cardio… ¡los tops de soporte medio son lo tuyo! Tienen mayor cobertura que la tipología anterior por lo que son ideales para lograr sujeción frente a mayor movilidad.

    TOP EVERYTHING FLORAL NIKE

  • Tops de soporte alto. Suelen tener la taza levemente marcada y se recomiendan para running, fútbol y tenis ya que garantizan plena sujeción durante la actividad. También es el modelo predilecto por aquellas mujeres que cuentan con más busto.

    TOP ALPHA NIKE

¿La talla es la correcta?

Estos (3) trucos fáciles y sencillos te ayudarán a corroborar si la talla de tu prenda deportiva es la indicada.

  1. Comprobar el nivel de ajuste de la banda colocando un dedo entre la misma y tu cuerpo. Si la banda te queda tan ancha como para colocar otro dedo, deberías elegir un talle inferior. Si no podés colocar un dedo, optá por una talla superior.
  2. Agarrá los tirantes y comprobá que no alcancen la altura de las orejas, de ser así deberías elegir una talla inferior.
  3. El busto debería rellenar totalmente la copa sin sobresalir, ni dejar espacio libre en la parte frontal y en las axilas.

#NIKETip: Los sujetadores deportivos deben quedar más firmes que los que usamos para el día a día.

CALZAS O TIGHTS

¿Que calza deportiva es para mí según el deporte que realizo?

  • Calzas para training: para ejercicios de alta intensidad recomendamos las líneas Epic Luxe, Aero Adapt y Power de Nike. Tienen cinturas altas, aportando mayor cobertura, y telas opacas con el objetivo de impedir que se transparenten al hacer los ejercicios.

    CALZA FAST 7/8 NIKE

  • Calzas de running: esta categoría se puede diferenciar fácilmente, en su mayoría cuentan con cordones en la cintura y bolsillos para guardar accesorios. Se caracterizan por tener otro tipo de tejido ya que al correr, los músculos se cargan de manera diferente que al entrenar.

    CALZA EPIC LX TIGHT NIKE

#NIKETip: la tecnología dri-fit utilizada por Nike colabora a la evaporación de la transpiración, recomendamos no lavar los productos con suavizante debido a que este bloquea su actuación.

  • Calzas para yoga: aconsejamos la línea Nike Yoga Luxe para este deporte, los tejidos de esta línea se estiran y permiten realizar todo tipo de movimiento. Sus telas opacas evitan la aparición de transparencias al ejercitar.

    CALZAS YOGA 7/8 NIKE

¿La talla es la correcta?

  • Comprobá el nivel de ajuste de la banda colocando un dedo entre la cintura y tu cuerpo. Si la banda te queda tan ancha como para colocar otro dedo, te sugerimos comprar una talla inferior. Si no podés colocar un dedo, deberías elegir una talla superior.
  • Comprobá el nivel de ajuste de la pantorrilla colocando un dedo entre las tights y la pantorrilla. En caso de poder colocar más, es grande; de lo contrario, es pequeña.
  • Comprobá si las tights se mantienen en su sitio al hacer una sentadilla y si la opacidad perdura. Si se transparentan o se mueven, te sugerimos probar otra talla.

Por último, pero no menos importante… ¡las zapatillas! Si corremos, precisamos un buen soporte en cuanto a lo que es amortiguación, distinto a lo que deberíamos usar para training: un calzado pensado para actividades multidireccionales de suela con cortes que faciliten la rotación.

ZAPATILLAS WMNS RENEW IN-SEASON NIKE

ZAPATILLAS WMNS NIKE REVOLUTION 5 NIKE

¡Eso es todo! Ya estás lista para comprar tu próximo conjunto deportivo, recordá que son pasos sencillos y rápidos que te ayudarán a prever la confortabilidad al entrenar.

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